Sebastian Stocker
/


Stressprävention & Achtsamkeitstraining

 

STRESSPrävention

Der Stressmanagement-Kurs bei NOMA-VISION


Ziel für die Teilnehmer des Acht-Wochenkurses "Stressmanagement" ist ein besserer Umgang mit Ihren persönlichen Stresssituationen, um gleichzeitig ein geringeres Stressniveau zu erlangen. In diesem Präventionskurs werden Sie unterstützt, Ihre Balance zwischen Belastung und Entlastung wieder herzustellen. Der Kurs bietet spezielle Informationen zum Thema Stress und dessen Auswirkung auf den menschlichen Körper. Zusätzlich werden verschiedene Methoden der Stressbewältigung vorgestellt, so dass die Methoden und Techniken zwischen den Einheiten geübt und im Anschluss an den Kurs weitergeführt werden können.

Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potentiell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.

Beginn des Acht-Wochen-Kurses:
 
     
Mittwoch, 23.10. 2019, Kurszeit: 18 - 19.30 Uhr

Veranstaltungsort:





Kaiserstraße 9
31177 Harsum

Kursgebühr: 165,-€

Anmeldung:
  
                                  
NOMA-VISION
05127/9857-276
vision@nomamed.de
www.noma-vision.de


Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V.

Sie haben die Möglichkeit, einen finanziellen Zuschuss Ihrer Krankenkasse zu erhalten. Bitte kontaktieren Sie vor Kursbeginn Ihre Krankenkasse. 
( Kurs-ID: 20180625-1022235 )



Achtsamkeit zur STRESSPrävention

In einer schnell-lebigen Zeit versinkt unsere gedankliche Aufmerksamkeit oft in Erinnerungen oder sie grübelt über die Zukunft. In der Regel passiert dies nicht abstrakt oder neutral, sondern wird durch die aktuelle Stimmung beeinlusst und führt oft zu Hektik, Selbstzweifel und Stress.

Achtsamkeit wird als ein meditativer Prozess der Aufmerksamkeit verstanden, der absichtsvoll, nicht wertend und auf den gegenwärtigen Moment bewusst gerichtet ist.

Jedes Mal, wenn wir mit uns selbst wieder in Berührung kommen, ergibt sich für uns die Gelegenheit, dem Leben im gegenwärtigen Moment zu begegnen und dient damit der Stressprophylaxe und Ressourcenaktivierung.

Beginn des Acht-Wochen- Kurses:


Mittwoch, 05.02.2020, Kurszeit: 17-18:30 Uhr


Veranstaltungsort:

Paracelsus Roawitha Klinik
Dr.-Heinrich-Jasper-Straße 2a
37581 Bad Gandersheim

Kursgebühr:
165,-€

Anmeldung:

info@alltagsklar.de






Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V.

Sie haben die Möglichkeit, einen finanziellen Zuschuss Ihrer Krankenkasse zu erhalten. Bitte kontaktieren Sie vor Kursbeginn Ihre Krankenkasse.
(Kurs-ID: 20181012-1051506)





 
Anrufen
Email